马拉松比赛的10个感悟,你有同感吗?

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发布时间:2018-10-10 15:15

1、笃信坚持的力量: 马拉松是长跑,当赛程超过四分之三尤其是最后1公里的时候,参赛者基本上是靠意志力在支撑,但胜利肯定是属于坚持到最后的人。这就和人生一样,直面挫折,坚持下去就一定会见到前方最美丽最曼妙的风景;而放弃则不会有任何机会。只有熬得住苦难的人,才有可能享受最终的人生辉煌。(图片来自东方IC)

2、最佳的速度既不是快也不是慢: 有着丰富长跑经验的人都知道,真正取得良好马拉松成绩的人,基本上都是匀速跑者。真正的高手都懂得在开始体力充足阶段控制速度,以保存体力,供下半场之需。最佳的速度,既不是快也不是慢,而是可控。这就和人生一样,真正有智慧的人,就是对工作对生活能够自由驾驭的人,该快则快,该慢则慢,动若脱兔,静若处子,因需而变,一切因地而变,因人而变,因时而变。(图片来自东方IC)

3、功夫在平时: 要在马拉松比赛中取得好成绩,临场发挥固然重要,但关键还是日常跑量的堆积。跑的多,才能跑的快,最终才能跑的远。真正的马拉松赛场上的成功者,无不是经过漫长刻苦训练的旅程的,冠军奖杯是用运动员的血和泪炼成的。人生又何尝不是如此呢?只有每一天的锲而不舍的努力,才有可能最后铸就出人生的辉煌。(图片来自东方IC)

4、既要远行更不能忘记为什么而出发: 几乎每年国内马拉松比赛中都会出现跑步者在最后冲刺时出事的案例,很令人心痛。比赛就是比赛,归根结底只是一场游戏而已,目的是激励参与者提升锻炼身体的积极性和增加锻炼身体的动能。如果过度争取名次,甚至不惜生命为代价,那就是完全的本末倒置。这就如同人生中,一定要正确对待名利,要努力奋斗,但是不能忘记人生根本的意义,不要让世俗的功力诱惑代替了正常的生活乐趣。(图片来自东方IC)

5、刷新PB是永恒的目标: 马拉松参赛者的水平参差不齐,既是体育精英运动,有着世界和国内冠军级选手参赛,又是大众体育活动,有着众多的业余选手参赛。在结构如此多元化的赛场上,当每一次被身边跑者超越的时候,我们必须保持一颗平常心,被别人超越时不急躁,超越别人时不虚荣,才有可能跑出理想的成绩。这就如同在人生的旅程中,务必时刻牢记,关键是战胜自己、超越自我,是刷新个人最佳历史记录(PB)。(图片来自东方IC)

6、战略定力最重要: 马拉松比赛中,尤其是跑过3/4赛程之后,只要你还在跑,你必然会发现很多人已经开始在走了,这些在走的人,开始都比你跑的快,但是他们现在跑不动了,而你却仍然在跑,因此即使你跑的很慢,那你也肯定是胜者。这就说明,在整个人生中,真正的最后胜利,不一定是属于开始某个阶段多么轰轰烈烈的人,而一定属于一直在持续不断地努力的人,即使他(她)在人生的前半段默默闻闻。(图片来自东方IC)

7、屌丝可以逆袭: 在马拉松热潮迅速扩大的今天,很多马拉松参赛选手并非传统上的体育专业人士,而是业余跑者,其中很大一部分人从小学中学到大学体育成绩很烂、运动基础很差,甚至更多的人初始出发点仅为减肥,从最初的9分至10分的配速跑步1—3圈,发展到以5至6分的配速跑完5KM、10KM、半马,最终成为这两年马拉松赛场上异军突起的一支生力军。(图片来自东方IC)

8、唯一左右你的就是你的内心: 只要你自己倾听内心深处的声音,无论富贫,无论老少,无论男女,坚决地跑起来,执着地跑下去,勇敢地跑进去(跑进目标时段),你就有可能成为马拉松赛场上的赢者!You are the only one who can determine your fate(你就是唯一能够决定你自己命运的人)。(图片来自东方IC)

9、及时退出有时未尝不是一种最佳选择: 跑过半程,体力耗尽实在跑步下去,或者在赛程中出现抽筋或其他拉伤的情况,果断地听从医务人员的劝诫退出比赛,未尝不是一种最好的选择。因为继续带伤比赛,很有可能使身体受伤严重,直至完全退出跑步运动。这就相当于,人到中年之后,如果事业上仍不成功,有的时候“退出”未尝不是最明智的策略;追求过奋斗过,也许就已经足够,如果再在名利场上一直纠缠下去,很有可能贻误整个人生。(图片来自东方IC)

10、你不能决定人生的起点,但终点是由你决定: 马拉松赛场的起点,总是人潮汹涌、人头颤动;马拉松赛场的终点,却总是稀疏错落,即使是冠军和亚军之间有时也是相距甚远。这说明,起点并不重要,后天的努力,决定着人生的终极状态。人生中,很多同班同学,或者学习成绩、家庭环境很一致的人,最后在人生的旅途中交出完全不一样的成绩单。英雄不问出处。(图片来自东方IC)

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